איך כדאי לחשב את שבועות ההיריון שלך?

תאריך

חישוב שבוע היריון

הריון נמשך בדרך כלל 40 שבועות. זה הזמן מהרגע שבו אישה נכנסת להריון ועד לרגע שהיא יולדת את תינוקה.

היום הראשון של הווסת האחרונה שלך נחשב בדרך כלל היום הראשון להריון. תאריך היעד מחושב על ידי הוספת 40 שבועות לתאריך זה.

מדוע חשוב לעקוב אחרי שבועות היריון?

מעקב אחר שבועות ההריון חשוב ממספר סיבות. זה עוזר לדעת את תאריך הלידה המשוער ויכול גם לעזור בהחלטת הזמן לזירוז.

השבועות הראשונים נקראים לעתים קרובות "תקופת העובר" או "תקופת הנבט". 

המעקב יעזור גם לדעת מה עליה להימנע מאכילה ולעשות בזמן זה ובמהלך השבועות האחרונים להריון.

האם באמת יש הבדל בין שבוע 3 לדוגמה בהיריון לשבוע 12?

התשובה היא כן ולא.

כן כי התינוק גדל בגודל ובמשקל, מה שאומר שהרחם צריך להימתח כדי להכיל אותו. זה גם אומר שדופק הלב של התינוק יהיה גבוה יותר ממה שהיה קודם לכן.

לא כי אין איברים או גפיים חדשים שנוצרים בשלב זה של ההריון.

אז בעצם כן חשוב לדעת?

חשוב לדעת בכל שבוע איזה בדיקות צריך לעשות, האם יש מאכלים מסויימים שכדאי להימנע מהם? האם יש דברים שבכלל כדאי להימנע מהם או לחילופין דווקא כן לבצע? מה צריך להדליק נורות אדומות אצלכן ומה יכול להגיד לכם שאתן יכולות לישון בשקט ללא דאגה, לכל שבוע יש את הסימנים שלו וחשוב מאד לעקוב אחריהם, גם אם השינויים הם מינוריים ולא ממש נראים לעין, בתוך הגוף יש המון שינויים שכן צריך לשים לב אליהם.

מה הדרך הכי טובה לעקוב אחר שבעות היריון?

אחת הדרכים לעקוב אחר ההריון שלך היא ליצור גיליון אלקטרוני. הגיליון האלקטרוני יכול לכלול עמודות עבור התאריך, המשקל, לחץ הדם וכל נתון רלוונטי אחר.

דרך נוספת לעקוב אחר ההריון היא להשתמש באפליקציה בטלפון. ישנן אפליקציות רבות שניתן להשתמש בהן כדי לעקוב אחר כל דבר, החל מעלייה במשקל ודפוסי שינה ועד לבעיטות של התינוק או באתר אינטרנט יעודי לכך.

חשוב אבל ללכת על אפליקציה / אתר ידועים שנמצאים המון שנים בתחום, כדי שלא תיפלו על משהו לא אמין שבסופו של דבר לא יתן לכם חישוב נכון, בנוסף בכל האתרים הגדולים והידועים יש המון ערך מוסף מעבר לרק אפליקציית מעקב, הערך המוסף הזה יכול לעזור לכן הרבה במהלך המעקב.

נשים רבות גם מנהלות יומן

ניהול יומן הריון הוא דרך מצוינת להישאר מאורגן ולעקוב אחר ההתקדמות שלך. היומן צריך להיות מקום שבו תוכל לרשום את כל הפרטים על ההריון שלך, כגון:

  • כשהרגשת לראשונה את התינוק זז
  • מה אכלת
  • כמה עלית או ירדת במשקל מאז הפעם האחרונה שכתבת ביומן שלך.

ובעצם על ידי כתיבת היומן אתן גם עוקבות אחר התפתחות התינוק שלכם ובעצם לומדות יחד עם היומן כל שבוע ושבוע מה השתנה ומה קרה אצלכן בגוף.

עוד
כתבות